バレーのブロックのコツ！いろいろな種類と練習法も
スポンサーリンク バレーのブロックにまつわるコツを種類ごとに色々とまとめ、練習法も紹介します。 バレーのブロックのタイミングや位置、ステップの踏み方のコツ、また 「スパイクのパワーに勝つブロックはどうするの？」 というお話もあります。 加え...
バレーのブロックのフォーメーション！バンチブロックとは？
バレーのブロックのフォーメーションについてお話します。 まずはバンチブロックやディディケートブロック。 3枚ブロックを狙います。 次はスプレットブロックというフォーメーション。 3人のブロッカーが均等に分かれてスパイクに備ええます。 そして...
バレーのリードブロックとコミットブロックとは？意味はこれだ！
バレーのリードブロックとコミットブロックとは？ その意味は？ ということを解説します。 バレーのブロックには2種類の飛ぶタイミングがあって、これが リードブロック コミットブロック に分けられるのです。 リードブロックは守備的なブロック、コ...
バレーのブロック！練習で基礎をつくっていこう
ネット際の攻防がバレーの試合を左右するブロック。 このバレーのブロックの練習について色々と見ていきましょう。 基礎になるフォームをつくるには？ ジャンプして練習するコツは？ ステップの練習には壁ジャンプを という順番でお話するバレーのブロッ...
バレーの2枚ブロックと3枚ブロック！そのコツとは？
バレーの2枚ブロックや3枚ブロックのコツを軸にしてお話をさせていただきます。 バレーの試合で、ブロックにあたるのは前衛の3人ですね。 攻撃力の高いアタッカーのスパイクを止める目的で、複数人でブロックに飛ぶことがあります。 そのうちの2人で行...
バレーのラリーで負けないコツ！ブロックをしっかりしよう
バレーの試合でラリーに負けないブロックについて、そのコツをお伝えします。 ラリーとは、ボールを落とさずにプレーが続けられることです。 ボールを頑張って拾っていても、ラリーをブロックの失敗で終わらたら、もったいないですね。 ブロックの吸い込み...
バレーのブロックのコツ！スパイクのパワーに勝つには？
バレーの試合で相手のスパイクのパワーに負けないブロックのコツを見ていきましょう。 「よし！タイミングがバッチリで飛べた！」 というブロックでも、スパイクに弾かれてしまってはもったいないのです。 手の力だけではなく、全身の力を使ってブロックす...
バレーのブロック！ステップの踏み方のコツは？
バレーのブロックで、ブロッカーが移動する時のステップのコツについてお話します。 相手チームのアタッカーは、ブロックを避けようと移動しますね。 そのため、ブロックする側にもスピーディーなステップが必要になってくるのです。 今回は 近くの距離は...
バレーのブロック！タイミングと位置を合わせるコツは？
バレーのブロックのタイミングと位置を合わせるコツは、飛ぶ前の構えにあります。 ブロックの構えが良いと、相手のスパイクにタイミングと位置が合わせやすいのです。 しっかりとした構え方からのブロックで、相手のスパイクを叩き落としましょう。 ブロッ...